Tinitus – zujanje, šum u uhu ili glavi događa se bez očitoga vanjskog zvučnog podražaja, koji drugi ljudi ne mogu čuti i zbog toga se karakterizira kao fantomski slušni podražaj. Tinitus može biti stalan, povremen, pulsirajući, niskotonski i visokotonski. Prema znanstvenim istraživanjima, tinitus se javlja kod svake pete osobe, 20 % populacije u svijetu ima problema sa zujanjem ili šumovima u ušima ili glavi. Nažalost, osobe koje imaju tinitus, često pate i od depresije. Većina osoba, koje imaju šum u ušima ili glavi, imaju i oštećenje sluha a to mnogo utječe na kvalitetu života i normalnu komunikaciju. Šumovi u uhu i glavi mogu biti objektivni ili subjektivni.
Objektivan šum je uvijek izazvan vanjskim uzrokom (krvožilnim poremećajima, poremećenom funkcijom mišića srednjega uha i eustahijeve tube) i mogu ga katkada čuti i druge osobe.
Subjektivan šum je češći od objektivnoga. Većinom se radi o šumu koji se javlja radi promjena u unutarnjem uhu, čiji nastanak nije još do kraja rasvijetljen. Nažalost, u većini slučajeva ne može se utvrditi točan uzrok tinitusa. Ipak, jedan od uzroka nastanka tinitusa mogu biti promjene u unutrašnjosti uha. Naime, u pužnici se nalaze veoma osjetljive stanice s dlačicama koje se pomiču, trepere, kada uho prima zvučne signale. I to njihovo gibanje, treperenje, pokreće električne signale duž slušnoga živca do mozga, koji osjeća te signale kao zvuk. Do oštećenja tih stanica s dlačicama dolazi radi starenja kao i zbog dugotrajne izloženosti jakim zvukovima. Tada električni impulsi ne šalju u mozak normalne signale i mozak registrira to kao šum ili fantomski zvuk.
Još jedan od mogućih uzroka su i promjene u vanjskom ili srednjem uhu kao što su sakupljanje nečistoće u uhu, ozljeda bubnjića i pojava tekućine radi upale srednjega uha. Također, ozljeda vrata ili glave može prouzrokovati smetnje u unutarnjem uhu i utjecati na slušni živac s dlačicama pa i funkciju mozga povezanu sa sluhom. Tinitus u ušima i glavi može biti prouzrokovan ili pogoršan i raznim lijekovima. To su uglavnom lijekovi protiv upala, određeni antibiotici, lijekovi protiv raka, lijekovi koji potiču mokrenje, antidepresivi itd. Postoje i mnogi drugi uzročnici tinitusa kao što su: grčevi mišića unutarnjega uha, promjene u čeljusnom zglobu, tumori vrata i glave, poremećaji krvnih žila, dijabetes, problemi sa štitnjačom, migrena, anemija, reumatoidni artritis i lupus.
Osjećaj šuma koje u ušima čuju osobe s tinitusom je individualan, a može se manifestirati kao brujanje, zujanje, pucketanje, zvonjenje. Osobe mogu osjećati tinitus u jednom ili oba uha. Tinitus se može pojaviti, iako vrlo rijetko, kao ritmičko pulsiranje ili piskanje, često u skladu s otkucajem srca. Takav tinitus naziva se pulsirajući tinitus i liječnik će ga čuti kod pregleda. Osobe koje imaju tinitus, redovito imaju smetnje kod koncentracije, pamćenja, spavanja te pojačanu osjetljivost na zvuk. Kod osoba koje imaju tinitus uglavnom se mijenjaju moždane aktivnosti u dijelu mozga koji kontrolira emocije, a može prouzročiti promjenu autonomnoga živčanog sustava koji regulira vitalne životne funkcije našega organizma. Isto tako kod mnogih osoba se pojavljuje umor, glavobolja, depresija, razdražljivost i anksioznost. Vrlo je važno ukloniti uzročnike nastanka zujanja u ušima i glavi. Npr. previše uzimanja soli u prehrani dovodi do visokoga tlaka, a time i do slabijega dotoka krvi do ušiju i glave, što može stvoriti ili pogoršati zujanje u ušima ili glavi. Zato je uzimanje soli u prehrani nužno smanjiti na minimum. Pijenje puno kave i crnoga čaja dovodi do povišenja krvnoga tlaka i mnogih drugih posljedica, koje ili pridonose zujanju u ušima i glavi ili pojačavaju postojeće zujanje. Pušenje, osobito dugotrajno, dovodi do nakupljanja plaka i suženja krvnih žila, čime se ograničava prokrvljenost u ušima i glavi. Osim toga, pušenje uzrokuje promjene na čitavom dišnom sustavu, uključujući grlo, nos, uši i malene kanaliće koji ih povezuju u usklađen sustav. Svaka buka strojeva ili preglasna muzika i slično djeluje na normalan rad ušiju i zato se moraju uši od svih preglasnih zvukova zaštititi. Isto tako, možda i najvažnije je da se sve kardiovaskularne smetnje uklone. Također vrlo je važno da redovito vježbamo, šetamo u prirodi i pravilno se hranimo jer sve to čini krvne žile zdravijima te se time sprječava nastanak tinitusa. U nastavku ovoga teksta, donosim savjete kako pomoći sebi u sprječavanju i otklanjanju šumova u uhu i glavi.
Ulje gospine trave. Gospina trava je vrlo ljekovita biljka. Njezini sastojci pomažu kod brojnih zdravstvenih problema, a među ostalim otklanjaju ili smanjuju zujanje u ušima. Osobito je djelotvorna kod osoba koje postaju depresivni uslijed tinitusa. Njezini sastojci su prirodni antidepresivi. Osim toga ona posjeduje antibakterijska, antivirusna te protugljivična svojstva i time pomaže u borbi protiv primarne infekcije koja je uzrokovala tinitus. Najbolje je da ulje od gospine trave pripremite sami i to na sljedeći način.
Stakleni galon ili bocu sa širokim grlom napunite 2 trećine sa sitno isjeckanim svježim ili suhim listovima i cvjetovima gospine trave i prelijte domaćim maslinovim uljem. Staklenku dobro zatvorite, ostavite na toplom ili suncu 6 – 8 tjedana. Svaki dan dobro promućkajte. Nakon 6 do 8 tjedana ulje procijedite, ostatak biljke isprešajte kroz čistu gazu i onda ulje ulijte u tamnu bocu, čuvajte u tami, najbolje je u podrumu ako ga imate. Ušnu školjku dobro izmasirajte izvana i iznutra ovim uljem, a također natopite njime malo vate i stavite u uši preko dana, a prije spavanja stavite novu svježe natopljenu vatu u uho. Isto tako, ujutro i navečer prije spavanja popijte po jednu veliku žlicu ovoga ulja. Činite to svaki dan, sve dok šumovi u ušima ne prestanu. Ipak, posavjetujte se s liječnikom ako trošite bilo koje lijekove, jer ljekoviti sastojci gospine trave, blokiraju 60 posto djelovanja drugih lijekova. Također, ako koristite ovo ulje od gospine trave, preporučujem vam da tjedno isperete uši u ambulanti.
Tinktura gospine trave
Tinkturu gospine trave možete kupiti u ljekarni, ali najbolje je da ju pripremite sami na sljedeći način: stakleni galon ili bocu sa širokim grlom, napunite 2 trećine sa sitno isjeckanim svježim ili suhim listovima i cvjetovima gospine trave i prelijte dobrom, domaćom rakijom, prepečenicom, najbolja je loza. Zatvorite dobro staklenku, ostavite na toplom ili suncu 6 – 8 tjedana. Svaki dan dobro promućkajte. Nakon toga procijedite, ostatak biljke isprešajte kroz čistu gazu i onda tinkturu ulijte u tamnu bocu, čuvajte u tami, najbolje je u podrumu ako ga imate.
Svako jutro i navečer prije spavanja kapnite u uho po 10 kapi ove tinkture. U isto vrijeme u čašu nekoga čaja, najbolje je od gospine trave, stavite po malu žlicu ove tinkture i popijte. Činite to svaki dan, sve dok šumovi u ušima ne prestanu. Ipak, posavjetujte se s liječnikom ako trošite bilo koje lijekove jer ljekoviti sastojci gospine trave, kao što sam rekao, blokiraju 60 posto djelovanja drugih lijekova. Također vam preporučujem da tjedno isperete uši u ambulanti i ako koristite tinkturu od gospine trave.
Bademovo ulje. Bademi sadrže mnogo vitamina i esencijalnih masnih kiselina. Isto tako pomažu u borbi protiv bolova u ušima, kardiovaskularnih bolesti, snižavaju krvni tlak, koji je jedan od mogućih uzroka zujanja u ušima. Bademovo ulje vam može pomoći kod tinitusa, a koristite ga tako da njime natopite dobro komadić vate i stavite u uho, a prije toga ušnu školjku dobro namažite izvana i iznutra ovim uljem. Činite to svaki dan, sve dok šumovi u ušima ne prestanu. Ušnu šupljinu morate svakih 1 – 2 tjedna ispirati u ambulanti, kako bi uho bilo čisto, a novo ulje što bolje djelovalo.
Cink protiv zujanja u ušima. Cink je veoma nužan mineral koji je potreban za rast i razvoj našega organizma, zarastanje rana i jačanje imuniteta. Nužno je dnevno tijelu 10 mg cinka, ovisno o spolu i trudnoći. Ako organizmu nedostaje minerala cinka, može doći do opadanja kose, živčanih smetnji, problema s probavom, a dovoljno minerala cinka sprječava i uklanja tinitus. Da bi organizam imao dovoljno minerala cinka, mora se jesti meso, ribe, prvenstveno sardine i losos, mlijeko, sir, jogurt, jaja, povrće, osobito mahunarke, zatim gljive, šparoge i kelj. Od žitarica je najbolje često jesti rižu, kvinoju i zob.
Tinktura švedske gorčice. Švedska gorčica je tinktura koja je veoma djelotvorna kod tinitusa. Možete ju kupiti u ljekarnama, ali možete ju i sami pripremiti. U ljekarnama se može nabaviti mješavina koja se sastoji od oko 32 ljekovite biljke upravo za pripremu švedske gorčice, stavite tu mješavinu bilja u staklenu teglu i prelijte dobrom rakijom od najmanje 50 gradi, a najbolja je loza. Dobro zatvorite, ostavite na toplom ili suncu 6 – 8 tjedana, svaki dan promućkajte nekoliko puta. Nakon toga procijedite i ulijte u tamnu bocu te čuvajte na tamnom i hladnom mjestu, najbolje u podrumu. Svako jutro kapnite u uho 10 kapi. Navečer prije spavanja također kapnite u uho 10 kapi, natopite potom komad vate i stavite u uho i neka ostane preko cijele noći. Činite ovo svako jutro i večer, sve dok tinitus ne nestane. Bilo bi dobro da svaki tjedan u ambulanti isperete uši kako bi unutrašnjost uha bila čista, a tinktura švedske gorčice će onda bolje djelovati.
Sok od crvenoga luka. Uzmite crveni luk i iscijedite iz njega sok, 2 puta dnevno stavljajte u oba uha po oko 10 kapi ovoga svježeg soka. Činite to sve dok tinitus ne prođe. Preporučujem da se barem svaka 2 tjedna u ambulanti isperu uši. Isto ovako se može iscijediti sok od češnjaka pa umjesto soka od crvenoga luka koristiti sok od češnjaka.
Tinktura ginko bilobe. Znanstvena istraživanja su pokazala da su ljekoviti sastojci biljke ginko bilobe jedan od najboljih stimulatora moždanih funkcija. Ljekoviti sastojci ginka potiču cirkulaciju u mozgu, osiguravaju dotok krvi, kisika i hranjivih tvari za mozak, a time smanjuju mogućnost upale uha, jer svi kapilari i krvne žile oko i u uhu imaju dobru prokrvljenost. Zato tinitus neće nastati u ušima, a ako je eventualno nastao, on će korištenjem ginko bilobe nestati. Za otklanjanje tinitusa koristi se tinktura od listova ginko bilobe. Nju možete nabaviti u ljekarnama. Svaki dan, ujutro i navečer prije spavanja kapnite u oba uha po 10 kapi ove tinkture. Preporučujem da svaka 2 tjedna u ambulanti isperete uši. Time se u ušima neće gomilati ostaci tinkture, a tinktura će, ako je unutrašnjost uha čista, djelovati puno učinkovitije.
Svježi sok biljke čuvarkuće. Poznato je da su naši preci stoljećima koristili sok biljke čuvarkuće kod upala uha i tinitusa. A to možemo raditi i mi. Svako jutro iscijedite iz lista čuvarkuće sok i kapnite po 10 kapi u oba uha ako imate upale ili tinitus. Isto to učinite i navečer prije spavanja. Svaki tjedan u ambulanti isperite unutrašnjost uha kako bi unutrašnjost bila čista, a sok od čuvarkuće djelovao učinkovitije. Koristite sok čuvarkuće sve dok upale uha i eventualno zujanje u ušima ne prestanu.
Bosiljak. Bosiljak je u narodu uglavnom poznat kao začin koji mnogi koriste u pripremi hrane. Međutim, dokazano je da bosiljak ima i antibakterijsko djelovanje. Zato, ako su bakterije uzrok tinitusa, šumova u ušima, pripravak od bosiljka je veoma djelotvoran. Isto tako, ako nema upale u uhu, pripravak od bosiljka će ublažiti bol koja se osjeća u uhu. U mikseru izmiksajte dobro šaku bosiljka, procijedite kroz čistu gazu njegov sok, malo ga podgrijte da bude topao i kapnite ujutro i navečer po 4 – 5 kapi ovoga soka u oba uha. Svaki tjedan u ambulanti isperite uho kako bi unutrašnjost bila čista, a sok od bosiljka djelovao učinkovitije. Činite to svako jutro i navečer prije spavanja, sve dok upala ili tinitus ne nestanu.
Zaključak. Naveo sam vam desetak savjeta, kako ćete sebi pomoći kod ovoga zdravstvenog problema koristeći ulje i tinkturu gospine trave, bademovo ulje, sok od crvenoga luka i češnjaka, švedsku gorčicu, tinkturu ginko bilobe, svježi sok ljekovite čuvarkuće, ljekovitu biljku bosiljak te objasnio zašto je važno da u prehrani ima dosta cinka. Naglašavam da kod svih zdravstvenih problema i za njihovu prevenciju morate šetati na čistom zraku u prirodi, najbolje je u borovoj i jelovoj šumi, baviti se laganim sportom i puno se moliti i meditirati kako biste smanjili stres na minimum.
Preporučite ovu kolumnu i svojim prijateljima i poznanicima kako bi i oni mogli pomoći sebi na prirodan način u prevenciji i liječenju bolesti tinitusa koristeći veliku ljekovitost biljaka.
